El auténtico método Pilates: El arte del control (MR Prácticos)


El auténtico método Pilates: El arte del control (MR Prácticos)

Detalles de libros

  • título:El auténtico método Pilates: El arte del control (MR Prácticos)
  • Nombre del archivo: el-autntico-mtodo-pilates-el-arte-del-control-mr-prcticos.pdf
  • Idioma: Español
  • ISBN-10: 842703122X
  • ISBN-13: 978-8427031227
  • Fecha de carga: 2020-01-15
  • Numero de paginas: 587 Seiten
  • Autor: Javier Pérez
  • Editorial: Ediciones Martínez Roca; Edición: First Edition (8 de marzo de 2005)

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visión de conjunto:

Reseña del editor «Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase del maestro J. H. Pilates resume a la perfección el programa de entrenamiento físico y mental creado y desarrollado por él mismo. El método Pilates considera el cuerpo la mente y el espíritu como una unidad y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible además de una figura más estilizada.Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles y que se realizan en diferentes posiciones (tendidos sentados de pie...) este ameno y dinámico método eficaz para todo tipo de personas repercute positivamente en nuestro bienestar y energía. En este libro el primero escrito por españoles Esperanza Aparicio y Javier Pérez directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en nuestro país nos muestran paso a paso y de forma sencilla las claves para obtener los mayores beneficios de este método.Un libro ampliamente ilustrado imprescindible para conseguir el máximo bienestar que proporciona el sistema Pilates. Biografía del autor Javier Pérez Pont ha estudiado Filosofía Pura y es bailarín profesional.

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