Cómo dejar de estar triste: Buscando la felicidad


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Basándose en la Programación Neurolingüística (PNL) David Navalón nos enseña técnicas para tomar consciencia de nuestras emociones y sentimientos reeducando nuestra mente a partir de conectar acciones u otro estímulos con un estado emocional positivo.Una forma sencilla de desarrollar un autoconcepto saludable y mejorar la autoestima a través de valorar nuestra vida; valorar lo que pensamos lo que hacemos quienes somos resultando en un alejamiento de la tendencia a la tristeza a la que a veces no sabemos asignar una causa.

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