Silencio (Crecimiento personal)


Silencio (Crecimiento personal)

Detalles de libros

  • título:Silencio (Crecimiento personal)
  • Nombre del archivo: silencio-crecimiento-personal.pdf
  • Idioma: Español
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • Fecha de carga: 2020-01-15
  • Numero de paginas: 641 Seiten
  • Autor: Thich Nhat Hanh
  • Editorial: Urano (15 de febrero de 2016)

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visión de conjunto:

«Aprenderemos a prestar atención a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio afirma Thich Nhat Hanh es la base de la alegría y la satisfacción.» Shambhala Sun«El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los mejores trabajos del autor.» Library Journal La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio.Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía.Como una radio que nunca se apaga nuestro pensamiento siempre está ahí reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y cuando lo hace empezamos a escuchar nuestra propia voz interior.Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida que son las dos claves de la paz y la felicidad. 

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