El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Luchadores: Incremente la fuerza velocidad agilidad y resistencia a traves del entrenamiento de fuerza y una nutricion apropiada


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Reseña del editor El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Luchadores: Incremente la fuerza velocidad agilidad y resistencia a través del entrenamiento de fuerza y una nutrición apropiada Este programa de entrenamiento cambiará el cómo te ves y te sientes. Si logras seguir el programa podrás ver grandes resultados en 30 días pero no debes detenerte allí. Ambos entrenamientos NORMAL e INTENSO para asegurarte que realmente podrás cambiar tu cuerpo. Este programa viene con una rutina y sesión de ejercicios así que asegúrate de no saltarte la primera parte para permanecer libre de lesiones y poder completar el programa. Además este programa soluciona el dilema de la alimentación ofreciéndote muchas opciones en términos de nutrición. Viene con deliciosas recetas de desayunos almuerzos cenas y postres para que puedas satisfacer el hambre comiendo sanamente. Un capítulo entero de este libro está dedicado a recetas de batidos para ayudarte completamente a absorber tanta proteína como sea posible de una manera saludable pero asegurándote ingerir mucho líquido para ayudar a la digestión del cuerpo adecuadamente. Todos pueden convertirse en más más y más fuertes sólo se requiere disciplina y un gran programa de entrenamiento para que consigas hacer ejercicio y comer bien. Las personas que comienzan con este plan de entrenamiento notarán lo siguiente: - Mayor crecimiento de masa muscular - Mejora en la fuerza la movilidad y la reacción del músculo. - Mayor capacidad para entrenar por largos períodos de tiempo - Rápido aumento de músculo magro - Menor fatiga muscular - Tiempos de recuperación más rápidos después de competir o entrenar - Mayor energía durante todo el día - Más confianza en ti mismo - Una mejor actitud entorno al ejercicio y la nutrición

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