Bases científicas do treinamento de hipertrofia


Bases científicas do treinamento de hipertrofia

Detalles de libros

  • título:Bases científicas do treinamento de hipertrofia
  • Nombre del archivo: bases-cientficas-do-treinamento-de-hipertrofia.pdf
  • Idioma: Portugués
  • ISBN-10: 1079059466
  • ISBN-13: 978-1079059465
  • Fecha de carga: 2020-01-15
  • Numero de paginas: 521 Seiten
  • Autor: Dr Paulo Gentil
  • Editorial: Independently published (10 de julio de 2019)

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visión de conjunto:

Reseña del editor Há muito tempo a Educação Física saiu do universo das experiências pessoais da superficialidade e do senso comum para o conhecimento sistematizado racional e focado na experimentação. Esse livro é fruto dessa realidade. Os amantes da atividade física e profissionais da área de saúde encontrarão desde uma breve revisão dos princípios do treinamento até os ajustes finos da musculação como: amplitude de movimento cadência do exercício e seleção do estímulo para hipertrofia. Muitas pessoas desistem da musculação por não terem resultado expressivos. Através dessa obra didática e profunda as variáveis serão expostas e os caminhos para o melhor controle serão apontados. Crítica aos modelos obsoletos quebra de paradigmas arraigados nas academias e treinamento resistido sustentável são alguns dos temas que o autor discorre com muita propriedade.

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